Intermittent Fasting - Fastik

Przedstawiamy Fastik - Twój wszechstronny towarzysz dobrostanu dostosowany do Twoich indywidualnych celów zdrowotnych.

Fastik to kompleksowe rozwiązanie do osiągnięcia optymalnego samopoczucia, oferujące płynną integrację zdrowych planów żywieniowych i dostosowanych harmonogramów postów, aby dopasować się do Twoich konkretnych celów wagowych. Bez względu na to, czy chcesz utrzymać, stracić czy zyskać na wadze, Fastik umożliwia Ci przejęcie kontroli nad swoją podróżą zdrowotną z pewnością siebie.

Dzięki Fastikowi odkryjesz ogromną bibliotekę odżywczych planów żywieniowych opracowanych przez ekspertów zdrowia, aby wspierać Twoje pożądane cele wagowe. Od zrównoważonych posiłków utrzymujących wagę po opcje kaloryczne dla utraty wagi i bogate w składniki odżywcze plany na zyskanie wagi, nasza aplikacja dostosowuje się do Twoich unikalnych potrzeb żywieniowych i preferencji.

Rozpocznij swoją podróż z postami interwałowymi z łatwością dzięki intuicyjnym planom postów Fastik. Wybierz spośród różnych harmonogramów postów, w tym 16/8, 18/6 lub dostosowane okna postów, aby zoptymalizować metabolizm tłuszczów, zwiększyć poziom energii i promować ogólne dobre samopoczucie.

• • • Kluczowe cechy • • •

• Plany żywieniowe i przepisy: Ustaw cele dietetyczne, parametry i tempo zmiany wagi za pomocą naszej funkcji planowania posiłków. Uzyskaj dostęp do różnorodnych przepisów na śniadanie, lunch, obiad, przekąski, desery, smoothie i sałatki, aby wesprzeć Twoje potrzeby żywieniowe i preferencje.

• Intuicyjne śledzenie postów: Łatwo ustawiaj i śledź okna swoich postów dzięki przyjaznemu dla użytkownika interfejsowi. Pozostań zmotywowany, obserwując swoje postępy na żywo, co pozwala Ci pozostać zaangażowanym w swoją rutynę postów.

• Spersonalizowane plany: Dostosuj swój harmonogram postów do swojego stylu życia i preferencji. Nasza aplikacja oferuje spersonalizowane plany, aby dostosować się do początkujących i doświadczonych postujących, zapewniając ciągłe i skuteczne doświadczenie z postami.

• Śledzenie postępów: Monitoruj swoje postępy dzięki wszechstronnym funkcjom śledzenia. Śledź swoją wagę, pomiary i inne metryki, aby zwizualizować swoje osiągnięcia i pozostać zmotywowanym na drodze do sukcesu.

• Tracker posiłków i ocena żywieniowa: Śledź spożywane przez siebie jedzenie za pomocą naszego trackera posiłków i uzyskaj ocenę żywieniową, aby zrozumieć jakość swojej diety. Ta funkcja pomaga podejmować świadome decyzje żywieniowe i utrzymywać zrównoważony plan żywieniowy.

• Ekspertyza i wsparcie: Uzyskaj dostęp do porad, wskazówek i zasobów edukacyjnych na temat postów interwałowych. Dowiedz się o różnych protokołach postów, zrozum naukę stoi za nimi i otrzymuj porady od zaufanych profesjonalistów, aby zoptymalizować swoją podróż z postami.

• Przypomnienia i powiadomienia: Ustaw spersonalizowane przypomnienia i otrzymuj powiadomienia, aby pozostać na ścieżce swojego harmonogramu postów. Nasza aplikacja zapewnia, że pozostaniesz konsekwentny i zaangażowany, pomagając Ci osiągnąć pożądane rezultaty.

Dzięki aplikacji Fastik otrzymasz:
• Spersonalizowany plan żywieniowy
• Tracker posiłków i postów
• Pełne wyjaśnienie każdej strefy postu
• Przypomnienie, aby utrzymać Cię na kursie
• Tracker wody z głębokimi statystykami
• Tracker wagi do mierzenia postępów w kierunku Twojego celu wagowego
• Porównaj zdjęcia, aby zobaczyć zmiany
• Masa artykułów, które pomogą Ci wypracować nowe zdrowe nawyki
• Wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć cele
• Twórz personalizowane plany postów, które odpowiadają Twoim potrzebom
• Wiele planów postów, takich jak: 13/11, 14/10, 16/8, 18/6, 20/4, 22/2, 23/1 oraz niestandardowe
• OMAD (jeden posiłek dziennie)
• Głębokie statystyki postów i nawadniania
• Pełna integracja z Apple Health


Polityka Prywatności i Warunki Korzystania: https://docs.google.com/document/d/1fYNUrrgbKYPZyOAFdg1bqnkKfOlsMR_IfS7Zfw2amYw/edit?usp=sharing